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身体の痛み、不調と向き合い、根本的な解決に導きます。
パーソナルトレーニングで目指している目標達成のサポートをします。
問題、悩みを”根本的な解決”に導くアプローチ
自分自身を知るところからスタート
日々の生活、仕事、家事、育児やスポーツ活動 において、自分自身の癖や習慣が身につき、自分が動かしやすいように身体を動かしてしまいます。その長年の蓄積が身体の不調や痛み、怪我の原因となることがあります。
自分自身の身体の使い方、どんな癖があるのか? 使いすぎて疲労してる部分はどこか?
もしくは使っていないために弱ってしまっている部分はどこか?
患者様の今までの歴史を遡って、今までの生活を一人一人伺って、時間をかけて、紐解いていくところから始めます。
運動を通して、身体と心を整え、体のメンテナンスする
現状の不調に対するアプローチだけでは、一時的な治療になり、根本的な解決をすることは難しいです。
身体の不調に対して"根本”から改善していくには、まずは現状を知ること、それに対して、効果的な施術と運動指導を組み合わせた方法をご提案させて頂きます。
痛みと不調の改善のポイント
早期に痛みや身体の不調を改善するポイントは、治療の優先順位を決めて対応することが最も大切です。 第一は、医師による診察、レントゲン、MRI、CTなどにより、大きな病気やケガが潜んでいないかを明確にします。 第二に、原因を把握することができたら、痛みや症状に対する治療選択をします。 第三に、今後の再発予防の為に、必要な運動を取り入れ自身の身体を守ることが大切になります。
当施設では、第二、第三の部分に特化した内容を行っております。
身体の専門家が考える、関節や筋肉の状態を確認して、お一人お一人としっかり向き合って原因を究明していきます。
長期間、改善しない痛みや身体の不調でお悩みの方、また、スポーツでワンランク上のトレーニングに取り組みたい方、 ご連絡をお待ちしております。
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